のんびり生きよう

なぜ白髪になるのか。 私も白髪なので、いまはルプルプを使っています。 白髪と生活やストレス、そして食べ物の因果関係については、いろんなメーカーや調査機関が調べているようね。 でもいまのところハッキリしないようです。 私は２０代後半から白髪が増え始めました。ちょっとどころか、かなりショックでしたが、白髪の人はハゲないときいて、なんとか耐えています。 いまは逆に白髪のメリットを楽しむようにしています。 白髪の場合、髪を染めたりすると、メッシュをいれたようになるのでかっこいいんです。 しかもヘアマニキュアで髪の毛はツヤツヤになってすごく綺麗になります。。 食生活でいうと、美容院の方は、高野豆腐がいいといいます。　あと女優の大地真央さんは、黒ゴマがよいと雑誌でいってましたね。 ヘアダイも良いと思いますが、貧血の方にはよくないそうです。私は髪の毛を痛めるのと、ヘアダイは一度始めると止められないので、マニキュアにしています。

眠さと痛さに耐えつつゴロゴロしてます。 週末は連休だっていうのにねぇ。 予定通りといえばそうなんだけどさびしい連休に なりそうなので食い気が起こらないようにします。 ・・・元々痛いと食べられないけども。 女子周期が不順です。. みんなそれぞれ大変なんだな～と思ってますが、ダイエットを始めて周期がおかしくなった人はけっこういますよね。 未成年だったり発達期だったり、あとは経年によっても違うという話を聞いたことがあります。 何ヶ月も来ない場合は、すぐにダイエットをやめてお医者さんへ行きましょう！ 将来、元気な赤ちゃんを産むためにも気を使いすぎなことはありません。 まあそういう自分も大人になってからも１ヶ月遅れたり、月に２回３回あったりとかなりバラバラ（笑） 落ち着いてきたのはここ最近ですよ。 最近のダイエットは、無理はしないでベジーデル酵素液を飲んでるくらいで。 なかなかいい感じですが結果はこれからかな！

通販で何かを買う時、どんなところに注目しますか？

例えば、クリアエステヴェール激安を見てみましょう。
ファンデーションなのですから、肌をキレイにしてくれないと意味がありませんね。

クリアエステヴェールにはね、美容液が配合されているから
メイクでキレイになるだけじゃなく、つけている間中
美容液効果でお肌が潤うから、使えば使うほどキレイになる
そんなファンデーションというところがまずひとつ。

同じ買うなら、キャンペーンで
何かお得感を実感できるものが付いていた方がいいですよね。
化粧下地やサンプルが付いていれば
商品が届いたらすぐにでも使えるからこれもポイントです。

でも、実際に手にとって使ってみるまでは
効果は実感できませんよね。
使ってみたら、肌に合わなかったとか、
これでは満足できないと不満に思う事だってあるかもしれません。

クリアエステヴェールは、全額返金保証が付いているから
使ってしまった後でも、満足できない場合はお金が返ってきます。
こういうオプションて大切です。

赤面症といってもいろいろありますよね。
初対面の人と話をするときに、赤面してしまう人もいます。
激しく人見知りな私も、よくそういうことがあります。

相手が男性でも女性でも、若くても年よりでも（笑）初対面の人だとどうも
緊張してしまうみたいなんです。
それ以外の場合は、そうでもないからやっぱり初対面の人に限って赤面してしまうみたいです。

そういえば、前に風邪を引いて熱が出ていたんだけど
なんかダルイなと思いつつ熱をはからずにいたんです。
なんか顔が赤いなぁ・・・と思っていてしばらくしてから39度の熱があったことがありました。
その時にね、思ったんです。
今日は初対面の人にはあっていないのに・・・なんで顔赤いんだろぅ？ってね（笑）

赤くなるわけですよね、平熱が低めなぶん39度といったらかなりきついんですから。
熱はかったとたんに、寝込みましたけどね！

うちに来ていた化粧品　無料サンプル進呈のダイレクトメールはノエビア化粧品という封筒でしたが、自分にはほとんど縁がないだろうなとカタログやパンフレットをめくっていて、ヘアケアやスタイリングのページになりました。そしてその次はデンタルケアをもありました。

医療品ではないわけですから、ほかのお化粧品の種類に比べれば、そんなに数はありませんが、歯はなんといってもやはり大事ですよね。

ある意味で歯並びも顔のつくりや配置と同じように、持って生まれたものの一つではあるかもしれませんが、やはり子育て途中の親の気配り一つで歯並びはきれいにしてやることができるものです。勝手に乳歯から永久歯に生え替わるときにほっておくとあとで矯正する必要がある場合があります。

当然部屋の模様替えをしたくなりました。

この前、本屋さんで偶然見つけた本があるんです。

色についての本なんだけど、幸せになる色とか

恋をしたくなる色とかいろいろあったんです。

今まで黒っぽい服とかインテリアだったんだけど、

やっぱりかわいく見られたいと思うようになり

この際部屋の雰囲気を変えてみようという気になりました。

銀行　カードローンですこしだけ借りて、カーテンや、カーペットも明るい色にしました。

クッションカバーもパステルカラーや水玉のかわいいものにしてみたら

お部屋にいてもとっても明るい気分になれます。

ちょっと色を変えただけなのに、こんなに気分が違うものなんですね。

色ってすごい影響力です☆

このことがきっかけで、洋服も今までは定番物ばかりだったけど

ちょっとだけ冒険をして今まで選ばなかったものを選んでみようという気になりました。

身につけるものでも色を買えると気分も違います。

モノトーンだったクローゼットが、ぱっと明るくなってきています。

昨日、おばあちゃんと大喧嘩しました。

というもの、おばあちゃんは認知症で家で一緒に生活しているのですが、認知症だとわかっていても
ついつい言い合いになってしまうのです。

おばあちゃんも、もともと気が強いので引かなくて私も言ってることをわかってくれなくて
何度も言ってたらイライラして大喧嘩してしまったのです。

今思ったら反省しているのですが、おばあちゃんごめんね。

喧嘩の始めはちょっとおもしろ半分で始めたんですがついついやりすぎてしまいました。

今度は、楽しく喧嘩しようね。

認知症のおばあちゃんでちょっと困った行動をすることもあるけど、元気でいて欲しいです。

おばあちゃんは、昨日大喧嘩をしたので私のことを警戒しているみたいです（笑

私を見るとあっちに行けと言わんばかりに手をシッシッってします。

もう、あんな喧嘩はしないから安心してよね。

今年も色んなものを買いましたよ～。

何を買ったかというと、保湿クリームやローションなどの類です。

乾燥肌女の私は、この季節になるとついつい買ってしまうのです。

保湿剤を大量に買って満足するって感じて決して、使いきることはないのです。

だいだい使い切らないのもが多いのですが、全く使わずに妹にあげたり友達にあげたりする
ものもあります。

本当にもったいない感じがするのですが、買わないと気がすまないのです。

買って満足してケアすることはあまりないので、乾燥肌が改善されることも少ないのです。

こんな私を叱らないで下さい、、、。

妹には毎年怒られて、彼氏には呆れられています。

でも、保湿剤の知識は豊富なんですよぉ～。

色んな種類を熟知していますよ、主成分もわかっているので人に紹介するのは得意です。

子供は本当にかわいい存在ですね。
どんなに疲れていても、子供の笑顔を見たら疲れも吹き飛んでしまいます。

でも、一方で疲れている時に子供がわがままを言ったり、泣きやまない等思うようにいかなくなると憎らしくなることもあります。

どんなに子供がかわいくても子どもを愛せない時もあるんですね。

子育て　悩みの中で、子供をかわいいと思えないという思いを持っている母親が、案外多いんですね。

これは、本当に子供がかわいいと思えないのではなく、そう思えないほど心に余裕がないということです。

特に初めての子供を育てる時は、どうしていいのか分からず、心に余裕は全くありません。

そんな時に地域で子育ての集まりとか、悩み相談にのってくれる仲間などがいれば、どんなにお母さんは助かるでしょうか。

「子育て支援」のお金も必要かもしれないけど、もっと母親の悩みに沿ってくれる政策も考えてほしいものです。

今、中国のドラマを見ているんです。
紫禁城での女官たちの勢力争いのドラマです。

言葉はまるっ切る分からないけど、なかなか面白い。

中国は皇后などの女性たちは爪をものすごく伸ばしているんですね。
あんなに伸ばしていたら日常生活はどうなるんだろうと考えてしまいますが、身の回りのことは全部女官たちがするから支障がないのでしょうかね。

また、足も小さな靴に押し込み、顔はみんな美しいけど、足は巻き爪になったりして悲惨かもしれません。

それにしても皇帝１人に対してあんなにたくさんの側室がいるんだから、現代では考えられないことです。

一生をあの城の中で過ごすんですから、私だったら耐えられないでしょうね。

いずれにせよ、このドラマあと半分なるから見るのを楽しみにしています。

私の一番の親友が高血圧になってしまったとのことです。

今、それで病院に治療に通っているらしいのですが、治療といっても血圧を測って聴診器をあててもらって薬をもらうだけなんですが。

血圧の薬は飲み始めたらずうっと飲まなくてはいけないらしいですね。

彼女も飲み続けなくてはいけないとため息をついていました。

朝一回だけなんですが、飲み続けると思うと憂鬱ですよね。

私は今のところ正常値ですが、コレステロールが高いので血圧には気をつけています。

といっても料理を薄味にしているくらいですが。

若いころにはこんなこと全く気にならなかったのに、やっぱり年とともに色々出てくるんですね。

体もメンテナンスが必要。

毎日体にいいことを少しずつでもやって行こうと思いました。

ちょっと肌が衰えたなと思わされるのが、毛穴の状態を見たとき。

毛穴が流れているのです。

肌を少し持ち上げると毛穴が目立たないようになります。

肌がたるむと毛穴が下に流れるそうなのです。

乾燥するこの季節には、本当にガッカリな事実に気分は落ち込み気味です。

これから頑張ってお肌のお手入れをしたいと思います。

お花にお水をあげましょう♪じゃないけど、お肌に十分な水分をあげましょう♪な感じです。

保湿ができてないと、肌のハリがなくなってたるみの元にもなるというのです。

なんと怖い現象なのでしょうか！

怖い話しよりも怖い私の現実なのです。

手遅れになる前にお肌のお手入れにかかりたいと思いますよっ。

保湿パックと旦那に内緒で買ってしまった、美容液を惜しげもなく使用してやろうと思います。

毛穴の皮脂汚れがあまりなくなると思ったら、乾燥とたるみによる毛穴のながれとは
お手入れは常にしていないといけないんですね、、、大変。

子どもに二の腕をモミモミとされてしまい、『ママの手気持ちいいね。』だって。

自分でも触ってみると、確かに気持ちがいいのです。

ってことは、たるんでいるってことですよね、、、。

二の腕　引き締めを始めようかでもめんどくさそうだななんて思っていたところだったのです。

子どもが悪気もなく素直に言うと、改善しないともっとひどいことになりそうな予感です。

調べると二の腕の引き締め運動は簡単そうなので、子どもに指摘される前に何とか
引き締めようと思います。

もう少し大きくなると、たるんでいることをバカにするんだろうな、、、なんて思うと早くから
引き締めをしていないといけないと決心させられました～。

ママは、頑張ってたるみのない腕になるからね～。

ペットボトルダンベルで引き締めをやるぞ～。

美しいスタイルには、並ならない努力が必要なんですね。

モデルさんの日常の食生活やトレーニングなどを紹介する番組がありました。

思わず見入ってしまいました。

私もバストアップ方法としてトレーニングをしていたのですが、まだまだ努力が足りないなぁと
思い、食事や水を飲むことなど参考にしました。

毎日バストアップエクササイズをやっているつもりでしたが、チョコチョコっとやって
結果につながるようなエクササイズじゃないことに気づかされました。

自分で満足してある程度で辞めてしまっていたのです。

モデルさんの毎日の努力を見習って、私もエクササイズをしっかりとやって食事にも
十分に気をつけたいと思います。

食べ合わせも栄養の吸収に大きく左右するので、栄養についても少し勉強したいと思います。

一度低下した視力はなかなか元に戻らないもの。

私も視力が低下してから十年以上になるが、いまだもって視力回復できていない。
それどころか、どんどん悪くなっている。

このごろは飛蚊症というのだろうか、虫が飛んでいるようなものが見えるようになってきた。

はじめは本当に無視が目の前に飛んでいるんだろうと思い、手で払い除けようとしたが、逃げない。
それでようやくこれは飛蚊症なんだということが分かった。

これは気になり出したらとても気になるもの。
上から下に、下から上にとゆっくりと動いて行く。

今はもう慣れてしまい、以前ほど気にはならなくなった。

何でもそうだが、自分も気がつかないほど年とともに肉体が衰えていっている。

アンチ・エィジングという言葉が流行っているが、いつまでも若くありたいものだ。

近視治療で一般的なのはメガネ、コンタクトレンズ装着による矯正治療ですね。

しかし、今とても注目を浴びているのがレーシック治療といって、レーザー光線を目の中に当ててレンズ自体を矯正しようというもの。

これは非常に画期的なものです。

俳優、タレント、プロのスポーツ選手などが良くこの方法を使って視力矯正しているようです。

近視は病気ではありません。

だから治療といっても保険は適用されないんですね。

レーシック治療には十数万必要になります。

メガネやコンタクトレンズは、それに比べ格段に安くなります。

今はネットショップなどを見たら、数千円で買えるんですものね。

私たち庶民には当分メガネやコンタクトでいいかなとも考えますが、これから先、もっと金額が安くなれば、このレーシック治療やってみる価値はありそうですね。

英会話のNOVAが、自己破産　手続き をして久しい。元社長の

処分も下り、NOVAの各教室も再建を目指してまたスタートを切っ

ているところもある。でもさ、今、英会話教室の経営って大変なんだ

ろうな・・・って思っちゃう。だって英会話教室の数はものすごく増え

たのに、今までいい顧客だった若い世代の人達は、英語を勉強した

いのなら、ちゃっちゃと海外に留学に行っちゃうんだもんね。でもそう

いう状況の中、ECCは相変わらず頑張ってるなあって思う。ECCって、

日本の英会話教室の老舗だよね。私も実は、小学生の時に通って

いたことがある。それからもう30年。でも、これだけ社会状況が変わ

ってきたのに、相変わらず、業界のTOPクラスを維持しているという話

なのだ。本当にすごいなあって感心しちゃいます。やはりどの業界で

も、老舗が元気だと嬉しいんだよね。このまま進化しつつ、ＥＣＣには

ずっと生き残って欲しいな・・・と、心から願っています。

今の時代、60歳なんてまだまだ若いな・・・と思う。でも、企業によって

はその60歳でもう退職をしないといけないんだよね。それって、結構

「酷」だと思いませんか？　男の人って、今まで仕事ひと筋できた人

も多いはず。いきなり、「じゃあこれからは自由に過ごしていいよ」と言

われたって、生活の"ハリ"や、生きがいのようなものを見つけるのはな

かなか大変な気がする。そこにつけこんで？、あるサイトでは、「退職

金を利用して、投資デビューをしよう」みたいなことを言ってるんだよね。

確かに、悪いことじゃないとは思う。今まで働いてきたその経験を生か

して、自分が詳しい業界の株を買ってみるとか、FXやCFD取引を一か

ら勉強してみるとかさ。でもさ、やっぱり、向き・不向きがあると思うんだ

よね。それを心得て始めるのなら全然問題ないけれど、私は思うのです。

やはり、「成功率は10％程度ですよ」ってことを、きちんと明確に言って

おかなきゃダメだって思うのです。

性病　症状 放射性物質 除去 浄水器 コーチング 研修 免許合宿 女性限定 包茎 亀頭 車 免許 最短

頻尿 女性 二重 埋没 英会話 女性 プラセンタ 効果 骨盤 ゆがみ ほうれい線 消す 方法

厄年 厄除け 大人 にきび アロマ 入浴剤 家賃収入 わきが 対策 包茎 短小

セレブガチャガチャって知ってます？普通はガチャガチャは、１回数百円でチャレンジできる

ものですが、１回１０００円のガチャガチャがあります。それを別名セレブガチャガチャというらしい

です。１回１０００円でなにが当たるのか？よい景品は、人気ゲーム機本体とか、飛行機の

ラジコン、ウォークマンとか２,３万円するものがあるようです。ガソリンカードのようなプリペイド

カードも景品であったような・・

よい景品は当たる気がしません。当たりなんて入っていないのでは？

これってどこかで見たことがある光景です。なんだっけな・・そうだ！夜店にある絶対１等が

当たらない射的やくじ引きです。いかにも倒れそうだったり、よい景品が当たりやすいように

見せかけて、全然当たりがでないあれです。

知り合いに、人の悪口好きがいます。最初は流して聞いていたのですが、話し方が悪意に

満ちているので、最近お付き合いを遠慮しています。しかし、人の悪口をよくもよくもそんなに

思いつくものだ。話し方も変だぞ。

もし、自分に対する悪口を聞いたとき、どんな気持ちになるでしょう。不平不満を言われたときは、

どうでしょう。とてもいやな気持ちになると思います。

人によっては、悪口を言ったことを後悔する人もいるけどね。

言った言葉は、結局、自分自身に響いてくると思うんだよね～まあ、その知り合いは悪い人では

ないと思うので、心のどこかで、悪口を言ったこと、反省していると願いたいと思います。

アラサーにもなると体のあちこちに支障が出てくるわけで、今まで快便

だったのがたまに便秘になることがあります。

小さい頃から快便だったわけですから、どうやったら便秘　解消できるのか

悩みどころです。やっぱり乳製品でヨーグルト？？

そういえば昔、妹がプルーンを食べてた記憶があるなぁ。

姉と違って妹は、小さい頃から便秘だったようで、母親から便秘　解消に

プルーンを食べさせられてたように思います。

けれど妹はわがままなので、そのプルーンを嫌がって（笑）

そんな妹もアラサーですが、今でも便秘は治らないそうですよ。

小さなものなら女性の４人に一人は持っているとされている子宮筋腫。

ほとんど気にしなくてもいい人がほとんどですが、中には子宮筋腫に

なって月経困難症を引き起こし、生理痛、貧血、めまい、月経過多など

様々な症状が出てくる人もいるそうです。

このような諸症状には、初潮間もない女の子だと何かと思い悩むもの

だと思いますが、性的に未成熟なためしばしば起こる症状なのでしょう。

特に貧血が酷い場合は、血液中のヘモグロビンが減少しているのでは。

このような状態が月経の度に発生すると、慢性化してしまい子宮筋腫

のみならず、卵巣・卵管の成長や心臓の機能に影響を与える場合も

あるとか。貧血対策としては、緑葉野菜でしょうか。

大学時代に入学と同時に知り合い、親友になった友達がいます。

色々あったけれど卒業してからも連絡は取り合っていました。

ところがあることがあって、連絡が途絶えてしまったのです。

それがつい先日、彼女の方から連絡があり、また友達の輪が復活しました！

非常に嬉しくて、今度会おう☆ということになったのですが、彼女は生理痛が

酷くて生理痛の期間は、ずっと寝込んでいるんだそうです。

確か大学の時も、生理が酷くて生理痛で痛がっていたし期間も長くて

心配していたなぁ。

寝込むほどの生理痛で、しかもこの年齢だから女性疾患などないように

祈っています。今度会えるのが楽しみです。

雑誌の見出しって、刺激的なものが多いですよね！特に週刊誌系。

いつもオルソケラトロジーについて調べようとして、雑誌を見ることが多いのですが、

誰と誰が熱愛！とか、誰々の裏の顔といったタイトルに、オルソケラトロジーの

ことは、そっちのけで、記事のほうを見てしまいます。

タイトルが刺激的でないと、誰も雑誌に注目しないし、買わないですよね。

でもタイトルの割に記事は大したことなかったというのはよくあることです。

いつも思うのですが、雑誌のタイトルって、男性向けに作られていることが

多いと思いません？

刺激的なタイトルの雑誌を女性が読んでいると、男性からの視線を感じることが・・・

もう少し女性が見やすいタイトルも多くしてほしいな、といつも思っています。

自己流で骨盤ダイエットを始めてみたのですが、やはり自分ひとりで

やるのはなかなか難しいものですね。

かといって、骨盤ダイエットって習うところなんてありませんよね？

私はただ骨盤ダイエット関連の本を買って、それを毎日読みながら

やっています。果たして効果はいつ出てくるのか。。。

体温を上げると病気はなくなる、と最近よく耳にしますが体を温めることは

非常に良いことです。骨盤ダイエットも、腰周り運動やスクワットなどの

方法もあるので結構体が温まります。

太りすぎで高血圧だから顔が赤い、なんてことでなければいいのですが。

うちの最大の困り事はズバリ
生命保険　見直し です。
30代に入って２０代の時と違って家族を持ち、
家族も増えた訳だし、ここらで生命保険の見直しをしようって事までは良かったんだけど、そこからが進まない。
保険に関しては全くのド素人ですからね。
自分たちで調べても、それが良いのか悪いのかの判断もつかない状態です。

やっぱり保険のプロに相談したほうが良いのかな？なんて思うのです。
でも、よく保険のプロ、俗に言うファイナンシャルプランナーですか？
無料で生命保険の相談や診断をしてくれるってあるけど、
無料って言うのが引っかかるんですよね。
タダより怖いものは無い！って言うじゃないですか？
後からお金とか掛かったら嫌だな～とか思ってしまうんですよね。

最近コンビニ限定商品ということで、いろんなものがコンビニ限定商品として売られています。

例えば、コンビニによるとついつい手が伸びてしまう、ポテトチップス。私が好きな味はちょっと

口臭が気になってしまう、コンソメ味です。コンビニで売っているポテトチップスって、他のお店で

売っていないサイズだって知ってました？私も最近まで知らなかったのですが、コンビニで

売っている、あるメーカーのポテトチップスは高くて量が少ないのです。

高くても、なんかのついでに買ってしまう人の多いこと。。。コンビニで売ると定価で販売

できるし、メーカーにとってはうれしい顧客ですよね。いろんなスーパーが苦労しているのに、

定価販売のコンビニは売り上げが増えているみたい。

ポテトチップスの話を聞いてから、私はコンビニでポテトチップスを買わず、スーパーで買うように

なりましたよ。がんばって安売りしている、スーパーを応援したいなと思ってさ。

脂肪吸引の原型は1921年イタリアのフィッシャーにより初めて行われましたそうです。

そして1977年にフランスのフルニエ・イルーズ医師によって始めた

『カニューレ吸引法』が現在の主流と言われております。

これは小さな皮膚の切開口から広範囲な皮下脂肪を吸引除去する方法だったそう。

また、イルーズ医師は数種類の液体をカニューレの先から流しながら、

血管や神経等の損傷を避け、出血量を抑えて広範囲に脂肪吸引を行える

『ウエットメッソド法』を開発しました。

日本で脂肪吸引の診療が始まったとされるのは昭和58年頃からだそうですが、

当時の手術は全身麻酔をかけ、血だらけで行っていたそうです。

血だらけって(>ω<、)　聞いただけでも鳥肌が立ってきますね。

色彩検定受験の準備で毎日、寝不足と疲れが溜まっています。
もう年なのか、目に疲れが出るようになりました。
若い頃は、疲れても目にくることは１度もなかったんですけどね。
最近は疲れてくると確実に目に来ます。
目がかすんで来るんです。かすみ目ってやつ。
こうやってブログを書いている今も右目がかすんで見えない状態です。
疲れすぎて両目がかすんじゃう時があるんですけど、
そういう時はさすがに、
このまま見えなくなってしまったら、どうしよう？

なんて心配してしまうことがあります。
でも、このかすみ目ですが眼精疲労から来るらしく
１～２時間、目を休めると元通りなんです。
続くと肩凝りとかが酷くなるので、最近は蒸しタオルを置いて休憩しています。
とっても気持が良いのでおすすめですよ。