見習うって大事

美しいスタイルには、並ならない努力が必要なんですね。

モデルさんの日常の食生活やトレーニングなどを紹介する番組がありました。

思わず見入ってしまいました。

私もバストアップ方法としてトレーニングをしていたのですが、まだまだ努力が足りないなぁと
思い、食事や水を飲むことなど参考にしました。

毎日バストアップエクササイズをやっているつもりでしたが、チョコチョコっとやって
結果につながるようなエクササイズじゃないことに気づかされました。

自分で満足してある程度で辞めてしまっていたのです。

モデルさんの毎日の努力を見習って、私もエクササイズをしっかりとやって食事にも
十分に気をつけたいと思います。

食べ合わせも栄養の吸収に大きく左右するので、栄養についても少し勉強したいと思います。